Kosthold etter tannbleking

Lesetid ~ 7 min Antall avlesninger: 77740

Hvem av oss drømmer ikke om et snøhvitt smil. Tannlegene har gjort en slik drøm tilgjengelig for nesten alle. Det er lett å få et skinnende hvitt smil, men hvordan beholder man det?

En av betingelsene er kostholdet etter tannbleking.

Hva er en "hvit diett"?

Uansett hvilken type bleking som brukes, for å konsolidere effekten, er det viktig å unngå visse produkter, først og fremst fargestoffer. Derfor kalles dietten etter en slik manipulasjon "hvit" eller "gjennomsiktig". Ved å bruke en slik diett trenger du ikke å sulte. Bare noen produkter er midlertidig utelukket.

Hvorfor trenger du begrensninger

Etter prosedyren, emaljen av tennene:

• Blir mer følsom. Med tiden går overfølsomheten over, men i de første 48 timenekan reaksjonen av stoffer som finnes i maten være sterkt uttalt.
• Selv forsiktig manipulering øker permeabiliteten. Syrene i enkelte matvarer kan øke risikoen for at overflatelaget brytes ned.
• Blir mer porøs. Det øverste laget av dentin er midlertidig eksponert. Pigmenter kan lett trenge gjennom og farge det, noe som ødelegger hele prosedyren.

Hvor mange dager skal man følge en "hvit diett" etter tannbleking

Blekeprosessen er ikke fullført i det øyeblikket pasienten reiser seg fra stolen. Effekten må konsolideres. For å gjøre dette, er visse restriksjoner innført. Veldig streng - i 48 timer, men tannleger anbefaler ikke å risikere og holde seg til et "gjennomsiktig" kosthold i 2 uker. Så du vil definitivt imponere andre med hvithet i mange måneder. I løpet av denne tiden vil tannemaljen komme seg, begrensningene kan fjernes. Selv om det skal huskes at ukontrollert bruk av produkter med fargepigmenter vil føre til at glansen og glitringen av emaljen vil falme ganske raskt. Men rimelig forbruk, tvert imot, vil forlenge effekten.

Hva du ikke kan spise etter tannbleking

Mørkere, pigmentering, utseendet på flekker bidrar til 3 faktorer: kromogener (stoffer som får farge i oksidasjon), syrer og tanniner (tanniner). Disse finnes i mange matvarer og kan flekke tennene, forårsake en ubehagelig reaksjon, til og med ødelegge emaljen.

Matvarer som inneholder syrer

• Sitrusfrukt. Selv søte mandariner inneholder store mengder syre, noe som tærer på det beskyttende laget.
• Tomater. De er ikke bare røde, men også sure.
• Kullsyreholdige drikker. De er kullsyreholdige med karbonmonoksid, så selv fargeløs brus er en fiende av emalje.
• Fruktjuice. De kan sammenlignes med kullsyreholdige drikker i mengden syrer.
• Sylteagurk og sylteagurk. Eddik er en sterk syre som ødelegger overflatelagene på en aggressiv måte.

^{Produkter som inneholder syrer}

Produkter som inneholder pigmenter

• Te (grønn og svart), kaffe. Tanniner i disse drikkene har en akkumulativ effekt. Én kopp gir kanskje ikke flekker på tennene, men det er ingen garantier for den femte koppen.
• Vin. Hvitvin også. Rødvin har mye fargepigmenter, men det er syrer i all vin.
• Søte kullsyreholdige drikker faller inn i denne gruppen. De fleste av dem inneholder syrer som ødelegger emaljen, samt pigmenter som etterlater flekker på den.
• Mørke frukter og bær. Kombinasjonen av syrer og pigmenter kan ødelegge blekningsresultatet. Alle røde, blå, lilla bær og frukt bør gå i glemmeboken i 2 uker.
• Sjokolade og farget godteri. Sukker og pigmenter er en dårlig kombinasjon for tannemaljen.
• Sauser. Unngå soyasaus, balsamicoeddik, ketchup. Eller enda bedre, ingen sauser i det hele tatt. De fleste av dem inneholder syrer, tanniner, pigmenter eller alle sammen.

^{Matvarer som inneholder fargepigmenter}

Matvarer som er tvilsomme, er bedre varmebehandlet.

Tobakksvarer

Hvite, flekkfrie tenner, som oppnås som et resultat av prosedyren - dette er en god grunn til å slutte å røyke. Det er kategorisk umulig å gjøre dette innen 48 timer, men det er også farlig etterpå. Det er verdt å prøve å gå uten røyking etter den restriktive perioden.

Hva du kan

Heldigvis er listen over produkter som er tillatt etter bleking ganske omfattende. Den inkluderer blant annet

• Hvitt kjøtt (kalkun, kylling), fisk. Det er ingen syrer eller fargestoffer i dem. De gir oss protein uten å skade helsen.
• Tofu. En god proteinkilde for vegetarianere og veganere.
• Meieriprodukter utenfargestoffer. Klassisk yoghurt, uforfalsket melk, cottage cheese, rømme vil gi deg kalsium, noe som er sårt tiltrengt etter intervensjon.
• Ost. Fra eksotiske er det bedre å nekte på grunn av overfølsomhet.
• Frokostblandinger, pasta og brød. De fleste frokostblandinger, pasta er tillatt av "hvit diett". Problemer kan bare oppstå med farget pasta eller dumplings fra rødfarget mel.
• Lyse frukter og bær. De gir vitaminer til kroppen vår.
• Lyse grønnsaker. Vil gi fiber uten å skade tennene våre.
• Vann. Definitivt ikke etterlater mørke flekker, ødelegger ikke emaljen. Det er det beste valget for hydrering, oral helse og et strålende smil.

Omtrentlig kosthold for dagen

Individuelle preferanser påvirker hva folk spiser etter tannbleking. En generell anbefaling kan være å unngå alkohol. Vin inneholder tanniner og øl inneholder syrer. Sterk alkohol trenger gjennom porene i emaljen og bryter med integriteten til dentin. Derfor er det bedre å utelukke alkohol fra listen over produkter for det hvite kostholdet.

Frokost (alternativer):

• Grøt (på melk, på vann);
• omelett;
• banansmoothie;
• ristet brød med smør;
• klassisk yoghurt;
• cottage cheese.

Lunsj:

• Soppsuppe;
• bakt fisk;
• poteter;
• grønnsakssuppe (unngå mørke grønnsaker);
• pochert kylling;
• kyllingbuljong med melboller.

Middag:

• Smørbrød med kylling eller cottage cheese;
• pasta med hvit saus;
• ris med kylling, fisk og sopp;
• kalkunsalat;
• hvite bønner;
• blomkål.

Snacks:

• Yoghurt;
• bakt eple;
• banan;
• agurk;
• pære;
• hvite druer.

Ved å kombinere produkter, komme opp med noe eget, kan du rolig tåle 2 uker uten å legge merke til begrensningene.

Det er viktig å sørge for at kostholdet var fullt, med en rekke oppskrifter. For kroppen er det viktig å få vitaminer og næringsstoffer. Monotont mat og alvorlige restriksjoner kan føre til intestinale lidelser, avitominose, demineralisering av tenner.

På den annen side bør du ikke få panikk hvis du ved et uhell spiste noe som ikke anbefales å spise etter bleking. Puss tennene umiddelbart eller skyll munnen, det viktigste er ikke å gjenta feil.

Prinsipper for ernæring:

• unngå "farget" mat;
• ikke drikk alkohol;
• drikk rikelig med vann;
• utsette "tvilsomme matvarer" for varmebehandling.

Hva annet

Anbefalinger etter tannbleking:

• Avstå fra å spise for 2 timer, gi kroppen din en sjanse til å restituere seg
• Unngå kald og varm mat. Etter tannmanipulasjoner er følsomheten økt. Varm mat vil bidra til å unngå ubehag.
• I en tid etter inngrepet er det verdt å pusse tennene etter hvert måltid
• Tanntråd bidrar til å kvitte seg med matrester, som når de brytes ned kan forårsaketann karies og skader emaljen.
• Ikke bruk blekemiddel tannkrem til følsomheten går tilbake til det normale. Deretter kan den brukes for å opprettholde effekten 1-2 ganger i uken.
• Hvis det ikke er styrke til å nekte koffein, Bruk et sugerør.

Men det er bedre å ikke drikke det etter bleking minst 48 timer.

^{Resultatet av bleking i ROOTT-tannpleie}

Er det nødvendig å følge en hvit diett når du bleker hjemme?

Absolutt. Videre er det nødvendig å observere det for hele perioden med selvbleking, og 2 uker etter ferdigstillelse av prosedyrer. Siden risikoen for emaljeskader er ganske høy, må du følge dietten strengt. Derfor, røykere, hvis hjemmebleking kan vare opptil 3 måneder, er det bedre å gå til tannlegen og bleke tennene i en prosedyre.

Profesjonell tannrengjøring før bleking av tennene hjemme. vil forbedre effekten og redusere risikoen for at bakterier fra plakk trenger inn under emaljen.

En blekingsdiett er en diett som vil påvirke smilet ditt og hjelpe det til å holde seg lyst og glitrende.